صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة0
مجلة

خيار السمسم بارد

خيار السمسم بارد
قد يكون خيار السمسم البارد هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. ل 10 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 0% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 20 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. توجه إلى المتجر والتقاط النعناع والملح موافق للشريعة اليهودية ، صلصة الصويا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. مع ملعقة درجة 10%، هذا الطبق سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلا للتثبيت). وصفات مماثلة تشمل خيار السمسم التايواني, نودلز السمسم الباردة مع الدجاج والخيار، و كتف لحم الخنزير الحلو والحار مع خيار السمسم.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
شريحة الخيار إلى جولات رقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الخيارالخيار
3
ضعيها في وعاء وقلبيها مع صلصة الصويا وزيت السمسم وبذور السمسم وأوراق النعناع والملح حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
بذور السمسمبذور السمسم
النعناعالنعناع
زيت السمسمزيت السمسم
صلصة الصوياصلصة الصويا
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء

المعدات