خل التوت
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، البدائي ، و فودماب طبق جانبي ودية? يمكن أن يكون خل التوت وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 73 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل خل التوت, خل التوت ل # الأحدالعصير، و التوت الخل شرائح لحم الخنزير.
تعليمات
ملء جرة نصف لتر نظيفة مع التوت كله ، والضغط لأسفل قليلا لتناسب في جرة بشكل مريح.
أضف ما يكفي من الخل لتغطية التوت. تغطية الخليط والسماح نقع في درجة حرارة الغرفة لمدة 1 أسبوع.
ضع مصفاة فوق وعاء متوسط ؛ خط مع طبقة مزدوجة من القماش القطني.
صب خليط الخل من خلال مصفاة. اجمع زوايا القماش القطني ولفها لتحرير العصائر حتى تبدأ العصائر السميكة في الضغط من القماش القطني. تجاهل القماش القطني مع المواد الصلبة.
صب الخل في زجاجة أو برطمان نظيف سعة 8 أونصات. تغطية ؛ البرد تصل إلى 6 أشهر.