خضروات مدخنة مشوية رائعة مع الأفوكادو وجبن الماعز ينهار
بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين وبدائي ونباتي? يمكن أن تكون الخضروات الدخانية المشوية الرائعة مع الأفوكادو وجبن الماعز وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 326 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. ل Serving 2.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. وجد 71 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. مزيج من زيت الزيتون وتوابل الشواء والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 90%، هذا الطبق رائع. حاول خضروات مدخنة مشوية رائعة مع الأفوكادو وجبن الماعز ينهار, سلطة الكمثرى الدخان مع الجبن الأزرق ينهار، و لحم الخنزير المقدد ملفوفة الهليون مع جبن الماعز ينهار لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع الفطر والفلفل الأحمر والبصل الأحمر في طبق خبز مقاس 9 * 13 بوصة.
اخفقي زيت الزيتون وعصير الليمون وتوابل الشواء والثوم والفلفل الحار في وعاء صغير. إرم إلى معطف والسماح للخضروات لتتبل لمدة 30 دقيقة على الأقل.
سخن شواء للحرارة المتوسطة وزيت بخفة صر.
إزالة الخضار من ماء مالح ، والتخلص من الزائدة. الاحتياطي المتبقي ماء مالح.
شواء الخضار على شواء مسخن حتى تصبح طرية ، حوالي 5 دقائق.
انقلي الخضار المشوية إلى طبق كبير.
اخفقي التتبيلة المتبقية مع الخل البلسمي ؛ صب فوق الخضار. يغطى بالأفوكادو وجبن الماعز ، ثم يتبل بالملح والفلفل.