صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة0
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

خبز فطيرة باللحم

خبز فطيرة باللحم
خبز فطيرة باللحم قد يكون مجرد الصينية وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة خالية من الغلوتين ، خالية من منتجات الألبان ، فودماب ودية ، وكامل 30 يخدم 4 والتكاليف 11 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 34 سعرة حرارية. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك جلود فطيرة باللحم والملح والماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. مع ملعقة النتيجة 8%، هذا الطبق سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلا للتثبيت). وصفات مماثلة تشمل رقائق السمسم فطيرة باللحم, الثوم البارميزان فطيرة باللحم، و الروبيان والمانجو فطيرة باللحم.

تعليمات

1
الجمع بين 1 1/2 ملعقة صغيرة من السمسم أو الزيت النباتي مع 1 1/2 ملعقة صغيرة من الماء ؛ فرشاة بالتساوي على 12 جلود فطيرة باللحم على ورقة الخبز.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
2
يرش 1 1/2 ملعقة صغيرة من بذور السمسم و 1/4 ملعقة صغيرة من الملح بالتساوي على قشر فطيرة باللحم.
المكونات سوف تحتاج
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
الملح، لحواف الزجاجالملح، لحواف الزجاج
3
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 5 دقائق أو حتى تصبح بنية خفيفة ومقرمشة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

تشينين بلان, جيورزترامينر, وريسلينج هي أفضل اختياراتي للآسيويين. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. التسجيلات الميدانية تشينين بلان مع 4.1 من 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 19 دولار لكل زجاجة.
التسجيلات الميدانية تشينين بلان
التسجيلات الميدانية تشينين بلان
نكهات المحار ، تفاح الجدة سميث ، البابونج والنرجس البري.