خبز الكوسة
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب خبز الكوسة. هذه الوصفة النباتية تخدم 8 وتكاليف 55 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 6 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 525 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من جوزة الطيب والدقيق ومستخلص الفانيلان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. وصفات مماثلة تشمل خبز الكوسا المفضل لدى الشيف في وقت القيلولة (أو فطائر الكوسة), خبز الكوسة، و خبز الكوسة.
تعليمات
تسخين الفرن إلى 350 F فهرنهايت وترتيب رف في الوسط. قم بتغطية صينية رغيف معدنية مقاس 9 في 5 بوصات بالزبدة والدقيق ، مع النقر على أي دقيق زائد ؛ توضع جانبا.
ضع الدقيق المقاس ، ومسحوق الخبز ، والقرفة ، وصودا الخبز ، وجوزة الطيب ، والملح في وعاء متوسط الحجم واخفقه لتهوية وتفتيت أي كتل. توضع جانبا.
ضعي البيض والسكريات والزيت والفانيليا في وعاء كبير واخفقي حتى يتكسر البيض ويمزج الخليط جيدا. باستخدام ملعقة مطاطية ، قم بطي خليط الدقيق حتى يمتزج. أضعاف في الكوسة حتى مختلطة بالتساوي.
يسكب الخليط في المقلاة المحضرة وينشره في طبقة متساوية.
خبز حتى اختبار كعكة أو مسواك إدراجها في مركز يخرج نظيفة ، حوالي 1 ساعة إلى 1 ساعة 10 دقيقة.
انقل المقلاة إلى رف سلكي لتبرد قليلا ، حوالي 15 دقيقة. مرر سكينا حول محيط المقلاة واقلب الخبز على الرف ليبرد تماما.