صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص12
نقاط الصحة2
مجلة

خبز التوت والموز

خبز التوت والموز
يتطلب خبز التوت والموز تقريبا 1 ساعة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 12. ل 34 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 139 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الملح والدقيق والموز الناضج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل blog.fatfreevegan.com. مع مراعاة جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 25%، وهي ليست ممتازة جدا. حاول السكر البني عنبية خبز الموز مع زبدة التوت السكر البني عنبية خبز الموز مع زبدة التوت, خبز الموز عنبية، و خبز التوت والموز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخلطي حليب الصويا مع 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون واتركيه حتى يتخثر. (في حالة استخدام صلصة التفاح ، تخطي هذه الخطوة وأضف عصير الليمون إلى الموز.) في وعاء كبير ، اهرسي الموز وأضيفي ما تبقى من عصير الليمون وحليب الصويا ورحيق الصبار. يقلب جيدا للجمع. في وعاء منفصل ، اخلطي الدقيق والبيكنج بودر والصودا والملح.
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمةملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمة
نسبة مئوية من التكيلا البيضاءنسبة مئوية من التكيلا البيضاء
1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
حليب الصوياحليب الصويا
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
علبة واحدة (11.3 أونصة) من رحيق الخوخعلبة واحدة (11.3 أونصة) من رحيق الخوخ
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
2
أضيفي المكونات الجافة إلى خليط الموز وقلبي حتى يمتزج الخليط جيدا. أضعاف في العنب البري.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
3
يوزع الخليط بالتساوي في المقلاة المحضرة ويخبز حتى يخرج السكين الذي يتم إدخاله في المنتصف نظيفا ، حوالي 50-60 دقيقة. السماح لتبرد قبل قطع وخدمة.
المكونات سوف تحتاج
حبات عباد الشمس الإضافيةحبات عباد الشمس الإضافية
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
رفيع-رفيع-