صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

خالية من الغلوتين رطبة شوك رقاقة خبز الموز

خالية من الغلوتين رطبة شوك رقاقة خبز الموز
بحاجة الى وجبة الصباح الخالية من الغلوتين? يمكن أن يكون خبز الموز الرطب الخالي من الغلوتين وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 463 سعرة حرارية. ل 98 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. إذا كان لديك دقيق الخبز ومسحوق الخبز واللبن اليوناني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 22%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول فطائر الموز الخالية من الغلوتين, أفضل من أي وقت مضى سوبر رطبة الغلوتين الخبز الموز الحرة، و أفضل من أي وقت مضى سوبر رطبة الغلوتين الخبز الموز الحرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن صينية رغيف.
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو، مطحون، مقسمبسكويت أوريو، مطحون، مقسم
12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة
2
يخفق السكر وعصير التفاح معا في وعاء بخلاط كهربائي ؛ يضاف الموز المهروس واللبن والبيض والفانيليا ويخفق حتى يمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
حلوى نيكو وافرحلوى نيكو وافر
علبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًاعلبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًا
علبة لكل منهما) شرائح كمثرى، مصفاة جيدًاعلبة لكل منهما) شرائح كمثرى، مصفاة جيدًا
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي
3
اخفقي الدقيق وعلكة الزنتان والبيكنج بودر وصودا الخبز معا في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
صمغ الزنتانصمغ الزنتان
زبدة باردة غير مملحة (عصا واحدة)، مقطعة إلى مكعباتزبدة باردة غير مملحة (عصا واحدة)، مقطعة إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي
4
يضاف خليط الدقيق إلى خليط عصير التفاح ويقلب حتى يمتزج. أضعاف رقائق الشوكولاته والجوز في الخليط. ملعقة الخليط في عموم رغيف استعداد.
المكونات سوف تحتاج
كعكة الجبن الجديدةكعكة الجبن الجديدة
1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
زبدة باردة غير مملحة (عصا واحدة)، مقطعة إلى مكعباتزبدة باردة غير مملحة (عصا واحدة)، مقطعة إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو، مطحون، مقسمبسكويت أوريو، مطحون، مقسم
5
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى يخرج عود أسنان في وسط الرغيف نظيفا ، حوالي 45 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع
12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة