صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة29
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

حلويات الأرز البني

حلويات الأرز البني
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الأرز البني النثار. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 90 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 6 وتكاليف 27 سنتا لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك البروكلي والملح والسمن وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل حلويات الأرز البني, براون زبدة حلويات الكوكيز لبلدي "بلوق-أفيرساري"، و الأرز البني أكلة الزعفران (ولماذا الأرز البني أفضل من الأرز الأبيض).

تعليمات

1
تذوب المارجرين في مقلاة غير لاصقة مقاس 10 بوصات على نار متوسطة. يطهى الأرز والفطر والبصل في المارجرين حوالي 3 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج البصل. ضجة في الماء والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي
¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
الحرارة إلى الغليان مع التحريك من حين لآخر ؛ خفض الحرارة.
3
يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 50 دقيقة أو حتى ينضج الأرز ؛ يصفى إذا لزم الأمر. ضجة في الخضار وعصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
4
الحرارة المكشوفة ، واحيانا اثارة ، حتى الساخنة.