صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص15
نقاط الصحة3
مجلة

حشوة التوت

حشوة التوت
التوت ملء قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. ل 64 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 363 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 15. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الزبدة والحليب والتوت وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 8%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). وصفات مماثلة هي كعكة جوز الهند مع حشوة التوت, تورت الشوكولاتة مع حشوة التوت، و أوريوس محلي الصنع مع حشوة التوت.

تعليمات

1
قم بمعالجة التوت في محضر الطعام حتى يصبح ناعما ، وتوقف مرة واحدة لتتخلص من الجوانب.
المكونات سوف تحتاج
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
2
صب المهروس من خلال مصفاة سلكية دقيقة ، مع الضغط على الجزء الخلفي من الملعقة ؛ تجاهل البذور.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
3
أضف كمية كافية من الحليب لتساوي 1/2 كوب.
المكونات سوف تحتاج
3/4 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الحليب المبخر3/4 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الحليب المبخر
4
يخفق الزبدة بسرعة متوسطة بالخلاط الكهربائي حتى يصبح رقيقا. تدريجيا إضافة مسحوق السكر بالتناوب مع خليط التوت ، تبدأ وتنتهي مع مسحوق السكر. يخفق بسرعة منخفضة حتى يمتزج بعد كل إضافة.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهة الصفراءلفائف الفاكهة الصفراء
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
1 كوب بصل مفروم1 كوب بصل مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو