حساء سمك القد مع الزعفران والبطاطا الإصبعية
قد يكون حساء سمك القد مع الزعفران والبطاطا الإصبعية وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 4.43 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 390 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك الكراث وعصير البطلينوس وشرائح سمك القد وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام خيوط الزعفران يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم الزعفران كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 53%، هذا الطبق صلب. حاول حساء سمك القد مع الزعفران والبطاطا الإصبعية, بطاطس إصبعية محمصة مع فتات الخبز بالزعفران، و حساء سمك مانهاتن مع بطاطس أصابع محمصة ومذاق لحم الخنزير المقدد لوصفات مماثلة.
تعليمات
يطهى لحم الخنزير المقدد في قدر كبير ثقيل على نار متوسطة حتى يصبح هشا. باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقلها إلى مناشف ورقية لتصريفها.
أضف الكراث إلى نفس القدر. يغطى ويطهى حتى يصبح الكراث طريا جدا مع التحريك المتكرر لمدة 4 دقائق تقريبا.
أضف عصير البطلينوس والبطاطس و 1/2 كوب ماء وزعتر وزعفران. جلب ليغلي; خفض الحرارة إلى متوسطة والغطاء. يطهى على نار خفيفة حتى تنضج البطاطس مع التحريك من حين لآخر ، حوالي 7 دقائق. ضجة في كريم ولحم الخنزير المقدد محفوظة. يتبل الشوربة حسب الرغبة بالملح والفلفل.
يرش سمك القد بالملح والفلفل ؛ ضع فوق الشوربة. يغطى ويطهى حتى يصبح سمك القد معتما في المنتصف ، حوالي 10 دقائق.
باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقل 1 فيليه سمك القد إلى كل من 6 أوعية. مغرفة الشوربة على الأسماك وخدمتها.