صعوبةخبير
جاهز2 ساعة
حصص8
نقاط الصحة51
مجلة
البهجة الخالدة لوصفة ستروجانوف الدجاج الكلاسيكية
البهجة الخالدة لوصفة ستروجانوف الدجاج الكلاسيكية
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023

حساء ريبوليتا الإيطالي

حساء ريبوليتا الإيطالي
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات البحر الأبيض المتوسط ، لذا جرب حساء الريبوليتا الإيطالي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 16 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 341 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.6 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط البقدونس والطماطم المطهية وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل البطاطا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة البطاطا الحلوة كحلوى. فهو مثالي ل الخريف. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 78%. وصفات مماثلة تشمل حساء عطلة رومانية-استمتع بهذا الحساء الإيطالي الشهي في أي وقت, حساء البيض الإيطالي، و شوربة الطماطم الإيطالية.

تعليمات

1
في قدر كبيرة ، سخني زيت الزيتون على نار متوسطة. يطهى البصل والثوم والكرفس والجزر حتى يصبح البصل طريا.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
جزرجزر
الكرفسالكرفس
الثومالثوم
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
ضجة في ورق الغار والبقدونس ومرق الدجاج والماء والطماطم والزعتر والملفوف والبطاطس والفاصوليا المطبوخة. اتركيه على نار هادئة واطهيه لمدة 40 دقيقة أو حتى تنضج الفاصوليا. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
مرق الدجاجمرق الدجاج
أوراق الغارأوراق الغار
طماطمطماطم
الملفوفالملفوف
البقدونسالبقدونس
البطاطاالبطاطا
الفولالفول
زعترزعتر
المياهالمياه
3
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (1175 درجة مئوية). في طبق خزفي 4 لتر ، ضع 1/3 من الخليط فوق القاع.
المعدات التي سوف تستخدمها
طبق خزفيطبق خزفي
فرنفرن
4
طبقة 3 من قطع الخبز التي لا معنى لها على القمة.
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز
5
ضع 1/3 أخرى من خليط الحساء فوق الخبز متبوعا بـ 3 شرائح خبز متبقية. أعلى مع 1/3 المتبقية من الحساء.
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز
حساءحساء
6
يرش جبن البارميزان ويخبز لمدة 30-40 دقيقة ، أو حتى يغلي الحساء ويصبح الجبن ذهبيا فاتحا.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان
الجبنالجبن
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن