حساء الكراث والحدوق المدخن
الكراث والحدوق المدخن الشوربة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 4.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية على 528 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون لكل وجبة. مزيج من الذرة والفلفل والكرفس والبطاطس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل كريم واحد يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى العسل المملحة وتارت الشوكولاتة كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. حاول حساء الحدوق المدخن الخالي من الألبان والكراث والزبدة, سمك الحدوق المدخن & أكلة الكراث، و حساء سمك الحدوق المدخن لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن إلى 180 درجة مئوية.
ضعي شرائح السمك في طبق فرن ضحل مع أوراق الغار والبيبركور. يغطى تقريبا بالحليب ويطهى لمدة 10 دقائق حتى ينضج تماما ويمكن تقشير السمك. تخلص من الحليب والبيبركور وأوراق الغار.
إزالة الجلد وتقشر بلطف الأسماك ، والتخلص من العظام جنبا إلى جنب مع الجلد.يسخن قدر كبير على نار خفيفة ويذوب الزبدة.
يضاف البصل والزعتر والكرفس إلى القدر ويطهى برفق لمدة 20 دقيقة حتى يصبح طريا. اغسل البطاطس المقطعة حتى يصبح الماء صافيا ، ثم صفيها وأضفها إلى القدر مع الكراث و 850 مل من الماء. ينضج لمدة 45-60 دقيقة.
اسكبي الكريمة في الحساء ، وعند الغليان ، أضيفي السمك المقشر.
يرفع عن النار على الفور ويزين بالثوم المعمر ويقدم مع الخبز المقرمش.الصورة الأولى في هذا المنصب هو تقديمي لهذا الحدث الوجبات الخفيفة التي تم إنشاؤها واستضافتها من قبل صديقي ميشيل في الذواقة الجشع. موضوع الشهر هو الكراث والموعد النهائي هو اليوم! حتى الحصول على العض الكراث
المزيد من اللذة بالنسبة لك!شوربة كالدو فيردي
سمك السلمون المقلي على اللفت والبطاطا الحلوة والرمان
سمك الحدوق المدخن مع فلاجوليتس في صلصة الخردل الكريمية (أو نايجل سلاتر يفعل وتسيم)حساء الكراث والبطاطس: دسم-حالمة وسهلة البازلاء