حساء الكاري الحار المستوحى من التايلاندية

التايلاندية مستوحاة حار الكاري الجوز حساء الاسكواش قد يكون مجرد هندي وصفة كنت تبحث عنه. ل 90 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 177 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 12. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط مرق الدجاج وزيت الزيتون والكرفس وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. 11 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. أحب عدد قليل من الناس هذا الحساء حقا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة. حاول الخريف الذهب الجوز حساء الاسكواش-مع النكهات التايلاندية مستوحاة, حساء الكاري التايلندي، و حساء الاسكواش بالكاري بجوز الهند التايلاندي لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني قدرا كبيرا ثقيل القاع على نار متوسطة عالية ؛ أضف زيت الزيتون. يطهى ويقلب موريتاس الفلفل الحار في الزيت الساخن حتى ينفخ موريتاس الفلفل الحار ويخفف ، من 3 إلى 5 دقائق. يقلب البصل والجزر والكرفس والثوم والملح والفلفل في موريتاس الفلفل الحار ويطهى حتى يصبح البصل شفافا ، من 10 إلى 15 دقيقة.
يقلب معجون الكاري والفلفل الحلو في خليط الفلفل الحار والبصل حتى يغطى.
إضافة الجوز الاسكواش; يطهى ويحرك حتى احمر قليلا الاسكواش, حول 5 الدقائق.
يسكب مرق الدجاج والماء وحليب جوز الهند في خليط القرع ؛ أضف أوراق الغار. جلب الخليط ليغلي ، وخفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة حتى يلين الاسكواش ، حوالي 1 ساعة.
صب خليط الاسكواش في الخلاط لا يزيد عن نصف كامل. تغطية وعقد غطاء أسفل ؛ نبض عدة مرات قبل أن يغادر إلى مزيج. هريس على دفعات حتى تصبح ناعمة.