صعوبةخبير
جاهز6 ساعة, 25 الدقائق
حصص14
نقاط الصحة7
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء الشعير بالفطر البقري الكريمي في طباخ بطيء

حساء الشعير بالفطر البقري الكريمي في طباخ بطيء
دسم لحم البقر الفطر حساء الشعير في طباخ بطيء هو منتجات الألبان مجانا حساء. حصة واحدة تحتوي على 218 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 14. ل 75 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. فهو مثالي ل الخريف. إذا كان لديك فلفل مطحون وفطر شيتاكي وبذور الكرفس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 6 ساعات و 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة صلبة. حاول حساء لحم بقري نباتي صحي وشعير الفطر للطباخ البطيء, حساء اللحم البقري والشعير البطيء، و حساء الشعير البقري (طباخ بطيء) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يطهى اللحم المفروم ويقلب في مقلاة كبيرة على نار متوسطة حتى يتفتت ، ويحمر بالتساوي ، ولم يعد ورديا ، من 7 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
2
استنزاف الشحوم الزائدة ، ونقل لحم البقر إلى طباخ بطيء.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
زبدة غير مملحة، للتزييتزبدة غير مملحة، للتزييت
3
ضع فطر شيتاكي في محضر الطعام ونبض عدة مرات لتقطيع الفطر إلى قطع صغيرة.
المكونات سوف تحتاج
فطر شيتاكيفطر شيتاكي
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
4
يقلب فطر شيتاكي ومرق اللحم البقري والشعير والبصل الحلو والثوم والفلفل الأسود والملح وبذور الكرفس والبقدونس مع اللحم المفروم في قدر الطهي البطيء.
المكونات سوف تحتاج
فطر شيتاكيفطر شيتاكي
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
بذور الكرفسبذور الكرفس
1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف
البصل الحلوالبصل الحلو
قطع صغيرة من الخضارقطع صغيرة من الخضار
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
الشعيرالشعير
2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة
بذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة
المعدات التي سوف تستخدمها
زبدة غير مملحة، للتزييتزبدة غير مملحة، للتزييت
5
يطهى على نار خفيفة لمدة 5 ساعات.
6
تحريك كريم الثقيلة والفاصوليا الخضراء في الحساء ويطهى 1 ساعة أكثر.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبرفاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبر
أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)
2 كوب من لحم الخنزير المطبوخ المقطع إلى مكعبات (حوالي 1 رطل)2 كوب من لحم الخنزير المطبوخ المقطع إلى مكعبات (حوالي 1 رطل)