حساء السجق الإيطالي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب حساء النقانق الإيطالي. حصة واحدة تحتوي على 187 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.33 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من سجق الديك الرومي والريحان ومرق الدجاج الأقل صوديوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول حساء السجق الإيطالي, حساء السجق الإيطالي، و حساء السجق الإيطالي لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني قدر كبيرة على نار متوسطة.
يضاف النقانق إلى المقلاة ، ويطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يحمر ، مع التحريك حتى ينهار.
استنزاف ؛ العودة إلى المقلاة.
يضاف المرق والطماطم والمعكرونة إلى المقلاة ويغلى المزيج على نار عالية. غطيها وخففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق أو حتى تنضج المعكرونة.
يرفع عن النار; ضجة في السبانخ حتى ذبل.
يرش كل حصة بالجبن والريحان.