صعوبةخبير
جاهز25 ساعة
حصص8
نقاط الصحة9
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

حساء الذرة

حساء الذرة
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الحساء،لذا جرب حساء الذرة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 343 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 91 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك فلفل وكريمة ثقيلة ومرق دجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل لحم الخنزير والذرة الشوربة, حساء الذرة ولحم الخنزير، و حساء الذرة.

المكونات

1أوريو محشو مزدوجمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)2لارجيسالجزر ، مقطعة إلى النرد 1/4 بوصة (1 كوب)الجزر ، مقطعة إلى النرد 1/4 بوصة (1 كوب)1الضلعضلع الكرفس ، مقطع إلى نرد 1/4 بوصة (3/4 كوب)ضلع الكرفس ، مقطع إلى نرد 1/4 بوصة (3/4 كوب)7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالذرة (من حوالي 6 آذان)الذرة (من حوالي 6 آذان)3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)40فلوريدا. (أوز).sأكواب مرق الدجاج المخفض الصوديومأكواب مرق الدجاج المخفض الصوديوم2مقبلات: الطماطم البرقوق ، المصنفة ومكعبات ؛ الثوم المعمر الطازج المفروم ناعمامقبلات: الطماطم البرقوق ، المصنفة ومكعبات ؛ الثوم المعمر الطازج المفروم ناعما1الفلفل الأحمر ، مقطعة إلى النرد 1/4 بوصة (1 كوب)الفلفل الأحمر ، مقطعة إلى النرد 1/4 بوصة (1 كوب)1أوريو محشو مزدوجملح البحر الناعمملح البحر الناعم571 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1/2 كوب مكعبات لحم الخنزير المقدد1/2 كوب مكعبات لحم الخنزير المقدد2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.البطاطا الحلوة (1 متوسطة) ، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات 1/4 بوصةالبطاطا الحلوة (1 متوسطة) ، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات 1/4 بوصة2أغصان الزعتر الطازجةأغصان الزعتر الطازجة3971 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.أكواب مكعبات البصل الحلو مثل فيدالياأكواب مكعبات البصل الحلو مثل فيداليا2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.بطاطس صفراء اللحم مثل يوكون جولد (2 صغير) ، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصةبطاطس صفراء اللحم مثل يوكون جولد (2 صغير) ، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصة