صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة22
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء الخضار الدجاج البلد

حساء الخضار الدجاج البلد
قد يكون حساء الخضار الدجاج البلد مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب تقدم 4 وتكاليف Serving 2.14 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 253 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. جعلت 8 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك صدر دجاج ممتاز في الماء ومرق دجاج طبيعي وأرز عادي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الخضروات المختلطة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى فطيرة اليقطين كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 75%. حاول حساء الخضار البلد, شوربة دجاج كونتري كومفورت، و الخضار البلد مقلاة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر كبير مزيج مرق والأرز. على نار متوسطة عالية ، سخنيها حتى تغلي. خفض الحرارة إلى منخفضة. يغطى ويطهى لمدة 20 دقيقة أو حتى ينضج الأرز.
المكونات سوف تحتاج
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة
2
ضجة في البقدونس والخضروات والدجاج.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
3
الحرارة من خلال.