صعوبةخبير
جاهز55 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة2
مجلة

حساء الأرز البري بالكاري

حساء الأرز البري بالكاري
قد يكون حساء الأرز البري بالكاري وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الحساء. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 179 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. فهو مثالي ل الخريف. مزيج من الفلفل الحلو والبقدونس والخردل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. قدم شخصان هذه الوصفة, و 14 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. يكلف Serving 1.01 لكل وجبة-- نجد هذا رخيصة نوعا ما. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 27%، هذا الطبق ليس مذهلا. وصفات مماثلة تشمل من المخزن: اليقطين بالكاري وحساء الأرز البري, شوربة البطاطا الحلوة والأرز البري بالكاري، و شوربة أرز دجاج بالكاري.

تعليمات

1
في قدر جلب الماء ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
يضاف الأرز ويقلب. خففي الحرارة ، غطيها واتركيها على نار هادئة حتى تنضج ، حوالي 40 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
3
سخني الزبدة في قدر كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
4
يقلى البصل حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ؛ يضاف الفطر والكرفس. كوك 2 دقيقة مع التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
5
خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ؛ يحرك الدقيق ويطهى مع التحريك باستمرار حتى يصبح الخليط شمبانيا. زيادة الحرارة إلى متوسطة عالية وتقديمهم ليغلي. يغلي ، واثارة ، لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
6
خففي الحرارة وأضيفي الأرز المطبوخ ونصف ونصف والشيري والملح والفلفل الأبيض ومسحوق الكاري والخردل الجاف والفلفل الحلو والكرفيل. يترك على نار خفيفة حتى يسخن.
المكونات سوف تحتاج
نصف ونصفنصف ونصف
بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات
1 كوب مايونيز مثل هيلمانز1 كوب مايونيز مثل هيلمانز
الأرز المطبوخالأرز المطبوخ
مسحوق الخردلمسحوق الخردل
شيرفيلشيرفيل
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
قشر بطيخ مخلل، 1 برطمانقشر بطيخ مخلل، 1 برطمان
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
7
يقدم ساخنا ويزين بالبقدونس.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير