حبوب مونج بالكاري مع الراوند والبطاطا

قد تكون حبوب مونج بالكاري مع الراوند والبطاطا هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 551 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الأم حدث. مزيج من مسحوق الكاري ، جينجيروت ، راوند ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز الزنجبيل مع كومبوت مثمر كحلوى. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة هائلة. حاول الفلبين مونغو الفول و بيشاي (مونج الفول و بوك تشوي), حبوب مونج الزنجبيل، و حبوب مونجو (أو حساء الفول مونج) لوصفات مماثلة.