جيناتانغ مانوك (دجاج مطبوخ في حليب جوز الهند)

جيناتانغ مانوك (الدجاج المطبوخ في حليب جوز الهند) هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وكامل 30 وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 39 جرام بروتين, 66 جرام دهون، وما مجموعه 777 سعرة حرارية. ل Serving 2.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط حليب جوز الهند والدجاج والسبانخ ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 73%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل جيناتانغ كالاباسا ، سيتاو في هيبون (قرع ، فاصوليا طويلة وروبيان في حليب جوز الهند), سمك السلمون المطبوخ في حليب جوز الهند، و سالاي - جينتو مطبوخ بالضغط (سكاد أصفر) مع حليب جوز الهند.