صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة8
مجلة

جوز الهند الروبيان الثاني

جوز الهند الروبيان الثاني
جوز الهند الروبيان II هي وصفة خالية من الألبان ونباتية مع 6 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 1021 سعرة حرارية و19 جرامًا من البروتين و88 جرامًا من الدهون لكل وجبة. مقابل 3.55 دولارًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 18% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes مسحوق الخبز والملح والدقيق ومسحوق الكاري. نالت هذه الوصفة إعجاب 63 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 58%، وهي درجة قوية. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضًا أحبوا جوز الهند لاكسا مع الروبيان (حساء جوز الهند والكاري مع الروبيان) والروبيان بجوز الهند في المقلاة الهوائية مع الأناناس وجوز الهند وروبيان جوز الهند في المقلاة الهوائية مع الأناناس وجوز الهند.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة عميقة إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية). في وعاء صغير، اخلطي مربى البرتقال والفجل والخردل معًا. اجلس جانبا.
المكونات سوف تحتاج
الفجلالفجل
برتقالة غير مقشرة، مفرومة فرماً ناعماًبرتقالة غير مقشرة، مفرومة فرماً ناعماً
1/2 كوب سبانخ طازجة مقطعة إلى شرائح رفيعة1/2 كوب سبانخ طازجة مقطعة إلى شرائح رفيعة
روزماري إضافي اختياريروزماري إضافي اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أحمر مخلل، للتزيينبصل أحمر مخلل، للتزيين
عبوات شوكولاتة الخبز شبه الحلوة من بيكر، مذابةعبوات شوكولاتة الخبز شبه الحلوة من بيكر، مذابة
2
يُمزج ثلاثة أرباع كوب الدقيق مع مسحوق الخبز والبابريكا ومسحوق الكاري والملح والفلفل الحار. ضجة في البيرة.
المكونات سوف تحتاج
حلوى الهالوين، اختياريةحلوى الهالوين، اختيارية
مسحوق الكاريمسحوق الكاري
فلفل حريف مطحونفلفل حريف مطحون
2 فلفل حار سكوتش بونيه، مفروم، أو 2 ملعقة كبيرة صلصة سكوتش بونيه حارة2 فلفل حار سكوتش بونيه، مفروم، أو 2 ملعقة كبيرة صلصة سكوتش بونيه حارة
نصائح للمعجنات - الجولة رقم 3، النجمة رقم 18، الزهرة المتساقطة رقم 107، والورقة رقم 67نصائح للمعجنات - الجولة رقم 3، النجمة رقم 18، الزهرة المتساقطة رقم 107، والورقة رقم 67
البيرةالبيرة
3/4 رطل من معكرونة بابارديل (شرائط عريضة، بديل فيتوتشيني إذا لم يكن متوفرًا)3/4 رطل من معكرونة بابارديل (شرائط عريضة، بديل فيتوتشيني إذا لم يكن متوفرًا)
3
يُغمس الجمبري في ربع كوب من الدقيق، ثم يُغمس في خليط البيرة ويُلف في جوز الهند.
المكونات سوف تحتاج
1 (7 أونصة) عبوة بيكر أنجيل فليك جوز الهند، مقسمة1 (7 أونصة) عبوة بيكر أنجيل فليك جوز الهند، مقسمة
الروبيانالروبيان
نصائح للمعجنات - الجولة رقم 3، النجمة رقم 18، الزهرة المتساقطة رقم 107، والورقة رقم 67نصائح للمعجنات - الجولة رقم 3، النجمة رقم 18، الزهرة المتساقطة رقم 107، والورقة رقم 67
البيرةالبيرة
1 عبوة (18 أونصة) من عجينة بسكويت السكر المبردة، طرية (يوصى بها: بيلسبري)1 عبوة (18 أونصة) من عجينة بسكويت السكر المبردة، طرية (يوصى بها: بيلسبري)
بقدونس طازج مفروم، بالإضافة إلى نعناع طازج مفروم، اختياريبقدونس طازج مفروم، بالإضافة إلى نعناع طازج مفروم، اختياري
4
يقلى الجمبري في الزيت الساخن حتى يصبح ذهبي اللون من الجهتين.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
روزماري إضافي اختياريروزماري إضافي اختياري
5
يُصفى لفترة وجيزة ويُقدم مع صلصة التغميس المحفوظة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة غمسصلصة غمس

المكونات

0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 1/3 كوب دبس السكر1 1/3 كوب دبس السكر791 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1/2 رطل سمك الحدوق مقطع1/2 رطل سمك الحدوق مقطع0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل0قطع حلوى التوفي من هيث باربصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات311 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةأعد الفجلأعد الفجل33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالخردل المحضرالخردل المحضر2831 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.البرتقال البرتقالالبرتقال البرتقال0قطع حلوى التوفي من هيث بارأونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج0قطع حلوى التوفي من هيث بارخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الروبيان ، مقشر و ديفيند مع ذيول المرفقةالروبيان ، مقشر و ديفيند مع ذيول المرفقة2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.جوز الهند المقشر غير المحلىجوز الهند المقشر غير المحلى2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.جوز الهند المقشر غير المحلىجوز الهند المقشر غير المحلى2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةزيت نباتي للقليزيت نباتي للقلي

النبيذ الموصى به: استرلينيا بلان, ريسلينغ, بينوت غريجيو

تعتبر Sauvignon Blanc وRiesling وPinot Grigio من أفضل اختياراتي للروبيان. يعمل هذا النبيذ الأبيض المقرمش بشكل جيد مع الجمبري المحضر بعدة طرق، سواء مشوي أو مقلي أو في صلصة الثوم. يمكنك تجربة NV Ruinart، Wine. أعجب المراجعون تمامًا بتقييم 5 من 5 نجوم وسعر حوالي 89 دولارًا للزجاجة.
نيفادا روينارت , نبيذ
نيفادا روينارت , نبيذ