جنوكتشي مع الجمبري والهليون والبيستو
وصفة جنوكتشي مع الروبيان والهليون والبيستو جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد ممتاز بيسكاتاريان خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. ل Serving 4.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 408 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على جبنة البارميزان المقطعة مسبقا وأوراق الريحان والثوم المعبأ في زجاجات وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول جنوكتشي مع الجمبري والهليون والبيستو, جنوكتشي مع الروبيان والهليون والبيستو، و جنوكتشي مع الروبيان والهليون والبيستو لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى 2 لتر من الماء في فرن هولندي.
أضف جنوكتشي إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 4 دقائق أو حتى ينضج (سوف يرتفع جنوكتشي إلى السطح).
انزع النوكي بملعقة مشقوقة ؛ ضعه في وعاء كبير.
يضاف الهليون والروبيان إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج الجمبري.
أضف خليط الجمبري إلى النوكي.
الجمع بين المتبقية 1 ملعقة كبيرة من الماء والريحان ، والمكونات 4 المقبلة (من خلال الثوم) في الطعام المعالج ؛ عملية حتى الجانبين على نحو سلس ، كشط.
رذاذ النفط من خلال شلال الغذاء مع الطعام المعالج على ؛ عملية حتى المخلوطة جيدا.
يضاف خليط الملح والريحان إلى خليط الجمبري.