جبني التورتيا لازانيا
وصفة جبني التورتيا لازانيا يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في ما يقرب من 1 ساعة و 15 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 471 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم البرقوق, صلصة انتشيلادا, عجة الذرة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل كوسة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع مربعات حلوى الكوسة كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول دجاج بالجبن-تورتيلا لازانيا, تورتيلا لازانيا، و تورتيلا لازانيا لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن إلى 375 F ف.رش 13 * 9 بوصة (3-كوارت) طبق خبز زجاجي مع رذاذ طهي غير لاصق. في وعاء متوسط, الجمع بين الطماطم, كوسة, البصل والفاصوليا; تخلط جيدا. احتياطي 1/3 كوب صلصة انتشيلادا; توضع جانبا. في وعاء متوسط آخر, الجمع بين صلصة انتشيلادا المتبقية وتراجع القشدة الحامضة; تخلط جيدا.
ملعقة 2 ملعقة طعام خليط صلصة انتشيلادا في الجزء السفلي من طبق الخبز رش. رتب 8 قطع تورتيلا فوق الصلصة ، متداخلة حسب الضرورة. ملعقة نصف خليط الخضار والفاصوليا على الرقاق ؛ يرش مع 2/3 كوب من الجبن. ملعقة نصف خليط الصلصة المتبقية على الجبن. كرر الطبقات ، مع حجز 2/3 كوب جبن للأعلى. أعلى مع محفوظة 1/3 كوب صلصة انتشيلادا. تغطية مع احباط.
اخبزيها على حرارة 375 دولارا فهرنهايت لمدة 30 إلى 35 دقيقة أو حتى تسخن جيدا. كشف; يرش محفوظة 2/3 كوب جبن.
اخبزيها ، مكشوفة ، 5 دقائق إضافية أو حتى تذوب الجبن.
اتركيه قبل 10 دقائق من التقديم.