صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة20
مجلة

تيترازيني الدجاج مع تطور

تيترازيني الدجاج مع تطور
تترازيني الدجاج مع تطور قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 382 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل Serving 1.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من البصل وصدر الدجاج الممتاز في الماء وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل دجاج تيترازيني, دجاج تيترازيني، و دجاج تيترازيني.

تعليمات

1
قم بطهي المعكرونة وفقا لتوجيهات العبوة مع حذف الملح.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
الملحالملح
2
إضافة الكوسة والجزر لآخر 1 دقيقة من وقت الطهي.
المكونات سوف تحتاج
كوسةكوسة
جزرجزر
3
استنزاف في مصفاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مصفاةمصفاة
4
يسخن الزيت في نفس القدر.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
يضاف البصل ويطهى حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
6
يضاف خليط الحساء والحليب والقشدة الحامضة والجبن والدجاج والمعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الجبنالجبن
المعكرونةالمعكرونة
الحليبالحليب
حساءحساء
7
الحرارة من خلال.

المعدات