صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة15
مجلة

توست فرنسي بزبدة الفول السوداني والموز

توست فرنسي بزبدة الفول السوداني والموز
زبدة الفول السوداني الموز الفرنسية نخب هو الإفطار الذي يخدم 2. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة النباتية للبيض اللاكتو على 541 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 30 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 87 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك مستخلص الفانيلان والقرفة المطحونة والعسل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. وهو بأسعار معقولة جدا وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: توست فرنسي بزبدة الفول السوداني والموز, توست فرنسي بزبدة الفول السوداني والموز، و توست فرنسي بزبدة الفول السوداني والموز.

تعليمات

1
انشر زبدة الفول السوداني على شريحتين من الخبز. ضعي فوقها شرائح الموز والخبز المتبقي. في وعاء ضحل ، اخفقي البيض والحليب والقرفة والفانيليا. اغمس جانبي السندويشات في خليط البيض.
المكونات سوف تحتاج
ألوان طعام هلامية باللون الأحمر والأخضر والأصفر والأزرقألوان طعام هلامية باللون الأحمر والأخضر والأصفر والأزرق
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
سكر بودرة وكريمة مخفوقة، اختياريسكر بودرة وكريمة مخفوقة، اختياري
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
1 فلفل موريتا مجفف1 فلفل موريتا مجفف
3 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، أو أكثر حسب الحاجة3 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، أو أكثر حسب الحاجة
شرائح إضافية من الفراولة الطازجةشرائح إضافية من الفراولة الطازجة
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
2
في مقلاة كبيرة ، تذوب الزبدة على نار متوسطة ؛ اشوي السندويشات على كلا الجانبين حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة
المعدات التي سوف تستخدمها
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
3
قدميها مع العسل إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز