صعوبةسهل
جاهز19 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة26
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

تنورة سلطة ستيك مع الجبن الأزرق

تنورة سلطة ستيك مع الجبن الأزرق
تنورة سلطة شريحة لحم مع الجبن الأزرق قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 344 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 4.7 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من شريحة لحم التنورة والعسل وخردل ديجون الخشن وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يوم فالنتين سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. أعجب 615 شخصا بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 19 دقيقة. مع ملعقة درجة 92%، هذا الطبق رائع. حاول تنورة سلطة ستيك مع الجبن الأزرق, تنورة ستيك أسياخ مع تراجع الجبن الأزرق، و رسيستيرشاير مشوي تنورة ستيك مع البطاطا الجبن الأزرق لوصفات مماثلة.

المكونات

2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.جرجير الطفلجرجير الطفل1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1/2 كوب (حول الجبن الأزرق المفتت1/2 كوب (حول الجبن الأزرق المفتت4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكننصف لتر طماطم كرزية ، نصفنصف لتر طماطم كرزية ، نصف33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالثوم المعمر المفروم ، 2 البصل الأخضر شرائح رقيقة أو 3 ملاعق كبيرة من البصل الأحمر المفروم ناعما ، للتزيينالثوم المعمر المفروم ، 2 البصل الأخضر شرائح رقيقة أو 3 ملاعق كبيرة من البصل الأحمر المفروم ناعما ، للتزيين1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومخردل ديجون الخشنخردل ديجون الخشن1قطع حلوى التوفي من هيث بار1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.شريحة لحم تنورة ، قلصت من الدهون الزائدة إذا لزم الأمر ، إلى النصف بالعرض ، في درجة حرارة الغرفةشريحة لحم تنورة ، قلصت من الدهون الزائدة إذا لزم الأمر ، إلى النصف بالعرض ، في درجة حرارة الغرفة4الروبيان والأوردةصلصة الخل (أدناه)صلصة الخل (أدناه)23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةخل النبيذخل النبيذ0قطع حلوى التوفي من هيث بارصلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير

النبيذ الموصى به: ميرلوت, كابيرنيت ساوفيجنون, بينوت نوير

ستيك يعمل بشكل جيد مع ميرلوت ، كابيرنيت ساوفيجنون ، وبينوت نوير. بعد كل شيء ، لحم البقر والنبيذ الأحمر هي مزيج كلاسيكي. بشكل عام ، تتناسب شرائح اللحم الأصغر حجما مع اللون الأحمر الفاتح أو المتوسط ، مثل بينوت نوير أو ميرلوت ، بينما يمكن لشرائح اللحم الدهنية التعامل مع اللون الأحمر الغامق ، مثل كابيرنيت ساوفينجنون. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو توقيع داريوش ميرلوت. لديها 4.2 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 69 دولار.
داريوش سيجنتشر ميرلوت
داريوش سيجنتشر ميرلوت
أسفر موسم النمو المعتدل لعام 2008 عن كميات صغيرة من ميرلوت الناضجة عالية التركيز. يقدم النبيذ الناتج لمحة عن الفاكهة الداكنة الكثيفة والمعبرة-التوت الأسود والكرز والتين المجفف المدعوم بنواة ضيقة من الكاكاو الداكن وعرق السوس والكولا. تضيف العفص الحلو والعصاري تعقيدا في التركيب ، بينما تكشف النهاية الجميلة الطويلة عن روائح إكليل الجبل والقرفة وتكسير جراهام. مزيج: 90 ٪ ميرلوت ، 5 ٪ كابيرنيت ساوفيجنون ، 5 ٪ كابيرنيت فرنك