صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة10
مجلة

تشاي

تشاي
تشاي قد يكون مجرد المشروبات التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 231 سعرة حرارية. هذا خال من الغلوتين, البدائية, وتخدم وصفة نباتية 2 والتكاليف Serving 1.69 لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقط قرون الهيل وحبوب الفلفل والحليب وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة. حاول الفانيليا تشاي التوابل البروتين الفطائر مع العسل تشاي شراب (فرنك غيني), 10 طرق لطهي الطعام مع تشاي بالإضافة إلى تشاي الغريبة الكوكيز مع ملح البحر، و كب كيك تشاي مع بودرة تشاي بالزبدة البنية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج أول 6 مكونات في قدر متوسطة الحجم ؛ يغلى المزيج. تغطية ، وخفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 15 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
أضف الحليب والشاي ؛ ينضج لمدة 4 دقائق (لا تغلي). يصفى من خلال منخل ناعم في وعاء صغير ؛ تجاهل المواد الصلبة.
المكونات سوف تحتاج
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
الشايالشاي
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
يضاف العسل إلى خليط الشاي مع التحريك حتى يمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
الشايالشاي