صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة25
مجلة

تشاجيانغ الشعرية ضارب الى الحمرة دنلوب (تشا جيانغ ميان)

تشاجيانغ الشعرية ضارب الى الحمرة دنلوب (تشا جيانغ ميان)
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب نودلز تشاجيانغ من فوشيا دنلوب (تشا جيانغ ميان). مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 943 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 49 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 1.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 89 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط حفنة من فول الصويا والفجل الأرجواني القلب ، صلصة المخمرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الينسون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع ميني ستار-اليانسون الكعكات كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل تشاجيانغ ميان - لحم الخنزير المفروم المعكرونة قذف, السلق السويسري الفوشيه دنلوب المطبوخ مرتين (هوى غوا نيو بي كاي)، و دجاج فوشيا دنلوب البارد مع صلصة سيشوان الحارة (ليانغ بان جي).

تعليمات

1
يضاف الزيت إلى مقلاة متبلة على نار عالية ويدور حولها. على الفور إضافة الفلفل سيتشوان والينسون ويقلب لبضع لحظات حتى رائحة لذيذة. ثم إزالة التوابل مع ملعقة فترة زمنية محددة ، وترك النفط عطرة في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
سكوتش بونيه تشيلي، مفرومسكوتش بونيه تشيلي، مفروم
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
2
يضاف لحم الخنزير ويقلب حتى يصبح شاحبا ، مع الضغط على اللحم بالجزء الخلفي من مغرفة أو مغرفة ووك للمساعدة في فصله إلى فتات صغيرة. ثم نضيف الزنجبيل ونقلب حتى تشم رائحته.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
الماء للسماحالماء للسماح
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
مغرفةمغرفة
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
3
يضاف نبيذ شاوشينغ ، ويحرك مرة أو مرتين ، ثم يضاف الصلصة الحلوة المخمرة. يقلب لبضع لحظات حتى تنبعث منه رائحة غنية ولذيذة ، ثم يغطى لحم الخنزير بسخاء بالماء. يغلى المزيج ، ثم يترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة ، حتى تصبح الصلصة داكنة وسميكة بشكل فاخر. يتبل بنثر الملح (يجب أن تكون الصلصة ذات نكهة مكثفة وتبدو من تلقاء نفسها مملحة قليلا ، لأنها ستستخدم لتذوق المعكرونة اللطيفة).
المكونات سوف تحتاج
شاوشينغ النبيذشاوشينغ النبيذ
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
4
عندما كنت ترغب في تناول الطعام ، وجلب وعاء من الماء ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
قطع أيهما كنت تستخدم من الخيار والكرفس والجزر والملفوف والفجل في شظايا غرامة. اسلق براعم الفاصولياء وجميع الخضروات باستثناء الخيار في الماء المغلي ؛ يجب أن تظل هشة بعض الشيء. (من الأفضل سلق كل خضروات على حدة باستخدام ملعقة مشقوقة لإزالتها من الماء.) قم بتحديث الخضار المقشرة مباشرة تحت صنبور بارد وصفيها جيدا.
المكونات سوف تحتاج
3 قطرات من صلصة الصويا3 قطرات من صلصة الصويا
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
6
أعد تسخين صلصة لحم الخنزير. اطهي النودلز ، واشطفها لفترة وجيزة تحت الصنبور ، ثم رجها حتى تجف ، ثم قسمها بين وعاءين.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
رقائق التورتيلا بنكهة الليمونرقائق التورتيلا بنكهة الليمون
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
7
أضف بعض الخضار إلى الأوعية. قمة مع صلصة لحم الخنزير. قلب كل شيء مع عيدان تناول الطعام قبل الأكل ، وتناثر شرائح الفلفل الحار ، إذا أردت.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى جيلي شريحة برتقالية، مقطعة إلى أسافين صغيرة للأنفحلوى جيلي شريحة برتقالية، مقطعة إلى أسافين صغيرة للأنف
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)