صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
مجلة

تركيا الساخنة والسندويشات مفتوحة الوجه المرق

تركيا الساخنة والسندويشات مفتوحة الوجه المرق
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن يكون الديك الرومي الساخن والسندويشات ذات الوجه المفتوح وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 1.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 23 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 259 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط صدر الديك الرومي والسمن والبصل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل ساندويتش ديك رومي مفتوح الوجه مع مرق الفطر, شطائر ديك رومي مفتوحة الوجه، و شطائر الديك الرومي الساخنة اللذيذة ذات الوجه المفتوح.

تعليمات

1
تذوب المارجرين في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
السمنالسمن
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يضاف البصل ؛ يغطى ويطهى لمدة 4 إلى 6 دقائق أو حتى ينضج البصل ويحمر قليلا مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
3
يضاف الديك الرومي والمرق ؛ يطهى حتى يسخن جيدا مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
المرقالمرق
4
للتقديم ، ضع 1 شريحة من الخبز على كل طبق على حدة. أعلى الخبز مع تركيا وخليط البصل.
المكونات سوف تحتاج
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
الخبزالخبز
البصلالبصل

المعدات