صعوبةعادي
جاهز13 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة19
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مناسباتالسوبر بول
مجلة

تراجع السلطعون والمانجو والكاجو

تراجع السلطعون والمانجو والكاجو
سلطعون, مانجو, وتراجع الكاجو قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية على 106 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 10. ل Serving 1.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 13 دقيقة. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط لحم السلطعون المقطوع, قشر الليمون, ملح, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. حاول الخرشوف سرطان البحر تراجع, سلطة دجاج المانجو والكاجو، و المانجو الكاجو كرات الطاقة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سوت الفلفل في الزيت الساخن 2-3 دقائق أو حتى هش العطاء.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
زيت الطهيزيت الطهي
2
قم بمعالجة الفلفل الحلو ، و 2 كوب من المانجو المفروم ، والمكونات التالية 4 في معالج الطعام حتى تصبح ناعمة ، وتوقف لتتخلص من الجوانب.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
مانجومانجو
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
3
يمزج مزيج المانجو المهروس والبصل الأخضر والمانجو المقطع المتبقي وسرطان البحر.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
مانجومانجو
سرطان البحرسرطان البحر
4
يرش الكاجو والفلفل الحار.
المكونات سوف تحتاج
فلفل حريففلفل حريف
الكاجوالكاجو

المعدات

النبيذ الموصى به: شاردونيه, مسكاد, ريسلينغ

شاردونيه, مسكاديت, وريسلينج هي أفضل اختياراتي للمحار. زبداني شاردونيه تعتبر كبيرة بالنسبة الاسكالوب, جمبري, سرطان البحر, وجراد البحر, في حين مسكاديت هو اختيار الكلاسيكية لبلح البحر, المحار, والمحار. إذا كان لديك بعض التوابل في المحار ، فيمكن لريسلينج شبه الجاف موازنة الحرارة. فولي العقارية الخمرة ستا. ريتا هيلز شاردونيه مع 4.3 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 27 دولار لكل زجاجة.
فولي العقارية الخمرة ستا ريتا هيلز شاردونيه
فولي العقارية الخمرة ستا ريتا هيلز شاردونيه
تم تصميم رانشو سانتا روزا فينيارد في الأصل على أنها مزارع كروم صغيرة فردية تم تحديدها في 59 كتل فريدة تعتمد على التربة, التعرض, ارتفاع, درجة, الجذر واستنساخ. ينتج رانشو سانتا روزا نبيذا غنيا وحريريا بشكل ملحوظ.