تراجع الخرشوف صحية مع رقائق بيتا القمح الكامل

صحة الخرشوف تراجع مع رقائق القمح الكامل بيتا قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 591 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 3. ل Serving 2.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. مزيج من زيت الزيتون وملح الكوشر وفص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 99 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 37 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. حاول الخرشوف وجاك تراجع مع رقائق بيتا, تراجع الخرشوف والسبانخ مع رقائق بيتا متبل، و الخرشوف-تراجع السلطعون مع رقائق بيتا غبار الكمون لوصفات مماثلة.