تجميد الذرة

تجميد الذرة هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 2 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 19 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 568 سعرة حرارية. ل $5.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا قمت بإزالة الذرة من الكوز والملح والماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. مع ملعقة النتيجة 64%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل نصيحة سهلة لتجميد لحم الخنزير المقدد: كيف, بيستو كلاسيكي {ونصيحة سريعة حول التجميد لاستخدامها لاحقا}، و باسل بيستو + دليل للتجميد.