صعوبةعادي
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة76
مجلة

تجزئة لحم البقر المحفوظ

تجزئة لحم البقر المحفوظ
قد يكون تجزئة لحم البقر المحفوظ مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 246 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.29 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك البطاطس ولحم البقر المحفوظ والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 83%. وصفات مماثلة تشمل تجزئة لحم البقر المحفوظ, تجزئة لحم البقر المحفوظ، و أفضل تجزئة لحم البقر المحفوظ.

تعليمات

1
في مقلاة عميقة كبيرة ، على نار متوسطة ، اخلطي البطاطس ولحم البقر المحفوظ والبصل ومرق اللحم البقري. تغطية ويترك على نار خفيفة حتى البطاطا هي من الاتساق يهرس ، وذهب السائل تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
لحم بقري محفوظلحم بقري محفوظ
مرق لحم البقرمرق لحم البقر
البطاطاالبطاطا
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
تخلط جيدا ، وتقدم.

المعدات