صعوبةعادي
جاهز45 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة15
مجلة

بيني الخام نباتي طبق عميق فطيرة التفاح

بيني الخام نباتي طبق عميق فطيرة التفاح
وصفة بيني الخام نباتي طبق عميق فطيرة التفاح جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد مدهش رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 خيار لعشاق الطعام الأمريكي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 606 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 3. ل 3 3.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 8 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من التفاح والزبيب المجفف بالشمس وقشر الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. حاول فطيرة تفاح نباتية عميقة, فطيرة التفاح النباتي العميق، و فطيرة التفاح العميقة لوصفات مماثلة.

المكونات

61 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالتفاح العضوي (يمكن استخدام ما يصل إلى 9)التفاح العضوي (يمكن استخدام ما يصل إلى 9)1أوريو محشو مزدوجآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالتواريخ ، حرض وغارقة 1 ساعة على الأقل (كيفية حفرة)التواريخ ، حرض وغارقة 1 ساعة على الأقل (كيفية حفرة)33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةوجبة الكتان الأرض (هذا هو الموثق. يمكنك شراء بذور كاملة وطحنها طازجة في مطحنة قهوة)وجبة الكتان الأرض (هذا هو الموثق. يمكنك شراء بذور كاملة وطحنها طازجة في مطحنة قهوة)1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالليمون الطازج العضوي أو قشر البرتقال (اختياري ، لكنه يضيف نكهة رائعة)الليمون الطازج العضوي أو قشر البرتقال (اختياري ، لكنه يضيف نكهة رائعة)1أوريو محشو مزدوجالفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنتمر مجول منزوع النوى (كيف تحفر)تمر مجول منزوع النوى (كيف تحفر)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنتمر مجول منزوع النوى ، منقوع في ماء نقي لمدة 1 ساعة (كيفية الحفرة)تمر مجول منزوع النوى ، منقوع في ماء نقي لمدة 1 ساعة (كيفية الحفرة)0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالزبيب العضوي المجففالزبيب العضوي المجفف1قرصةقرصة من الهيمالايا الوردي أو ملح البحر سلتيكقرصة من الهيمالايا الوردي أو ملح البحر سلتيك1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوممستخلص الفانيليا العضوي (أقل إذا كنت لا تريد نكهة فانيليا قوية وخالية من الغلوتين والكحول إذا كنت تعاني من حساسية الغلوتين)مستخلص الفانيليا العضوي (أقل إذا كنت لا تريد نكهة فانيليا قوية وخالية من الغلوتين والكحول إذا كنت تعاني من حساسية الغلوتين)