صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة4
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بيكون ' ن ' بسكويت البيض

بيكون ' ن ' بسكويت البيض
بحاجة الى طبق جانبي خال من منتجات الألبان وفودماب? يمكن أن يكون بسكويت لحم الخنزير المقدد والبيض وصفة ممتازة لتجربتها. ل 89 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 361 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 24 غرام من الدهون كل. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من شرائح لحم الخنزير المقدد والماء والبيض وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. حاول لحم الخنزير المقدد والبيض ماك والجبن, كاليفورنيا الإفطار التفاف (الأفوكادو والبيض ولحم الخنزير المقدد وأكثر!)، و فطيرة الدجاج ولحم الخنزير المقدد مع بسكويت شيدر بيكون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، يمزج مزيج البسكويت والماء حتى يمتزج. اقلبها على سطح مرشوش قليلا بالدقيق واعجن 5 مرات.
المكونات سوف تحتاج
شراب القيقب وشوكولاتة الحليب الممزوجة الإضافية ورقائق زبدة الفول السوداني، اختياريشراب القيقب وشوكولاتة الحليب الممزوجة الإضافية ورقائق زبدة الفول السوداني، اختياري
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
طرح ل 1/2 في. سمك ؛ قطع مع مطحون بخفة 3 في. قطع البسكويت.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
3
ضعها على صينية خبز غير مدهونة.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
4
اخبزيها في 425° لمدة 9-10 دقائق أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. وفي الوقت نفسه ، يتبارى البيض. ملء كل مع شريحة من الجبن والبيض المخفوق واثنين من قطع لحم الخنزير المقدد.
المكونات سوف تحتاج
قطع لحم الخنزير المقدد الحقيقيقطع لحم الخنزير المقدد الحقيقي
4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®