بيض شيطاني مع سمك السلمون المدخن والجبن الكريمي
البيض ديفيليد مع سمك السلمون المدخن والجبن قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 12. هذا هور دي مازا له 50 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 28 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الملح والبصل الأخضر والزينة: الشبت وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 26 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة هي بيض سمك السلمون المدخن, بيض شيطاني مع سمك السلمون المدخن، و بيض سمك السلمون المدخن.
تعليمات
ضع البيض وكمية كافية من الماء لتغطيتها في قدر على نار متوسطة ؛ يغلى المزيج. تغطية ، وإزالة من الحرارة ، واسمحوا الوقوف 15 دقيقة.
استنزاف ؛ عودة البيض إلى قدر ، وإضافة ما يكفي من الماء البارد والجليد لتغطية.
إزالة قذائف من البيض ، نصف كل بيضة بالطول ، وكشط صفار في وعاء. احتياطي بياض البيض.
يمزج الصفار والسلمون ومكونات 7 التالية مع الهريس بالشوكة حتى تمتزج جيدا. ملعقة ملء البيض محفوظة ، وتغطي فضفاضة مع غلاف بلاستيكي ، وبردت تصل إلى 2 أيام.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.