بيتزا دجاج يونانية نحيفة
نحيل اليونانية الدجاج بيزان هو وصفة البحر الأبيض المتوسط الذي يخدم 12. ل 58 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 8 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 157 سعرة حرارية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط الخميرة النشطة العادية ، وأوراق الريحان ، ودقيق الذرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. يتم إحضارها لك من قبل BettyCrocker.com. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 41%. وصفات مماثلة تشمل سلطة دجاج زبادي يوناني سكيني, سلطة دجاج بوفالو سكيني مع صلصة الجبن الأزرق الزبادي اليوناني وسلطات المطعم، و بيتزا الدجاج اليونانية.
تعليمات
في وعاء متوسط ، تذوب الخميرة في الماء الدافئ. ضجة في الدقيق والسكر والملح والزيت. يقلب بالشوكة حتى تتشكل العجينة. اقلب العجينة على سطح مرشوش بالدقيق قليلا ؛ اعجن 12 مرة. ارجع إلى وعاء. تغطية ؛ اسمحوا بقية 20 دقيقة.
سخني الفرن على درجة حرارة 425 فهرنهايت. ادفع القبضة برفق إلى العجين لتفريغها. رش اليدين مع رذاذ الطبخ ؛ اضغط على العجين في مستطيل 15 * 10 بوصة على ورقة الكعكة.
انتشار صلصة البيتزا على قشرة خبز جزئيا إلى داخل 1/2 بوصة من الحافة. ضعي فوقها جبنة الموزاريلا والدجاج والطماطم والزيتون وجبنة الفيتا.
اخبزيها لمدة 10 إلى 15 دقيقة ، أو حتى تذوب الجبن وتصبح حواف القشرة ذهبية اللون.