صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
مجلة
مستقبل الغذاء النباتي: استكشاف اتجاهات الطهي العالمية في عام 2023
مستقبل الغذاء النباتي: استكشاف اتجاهات الطهي العالمية في عام 2023
ما وراء الحدود: اكتشاف تنوع ولذة المطابخ العالمية
ما وراء الحدود: اكتشاف تنوع ولذة المطابخ العالمية
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية

بيتزا بيتا اليونانية

بيتزا بيتا اليونانية
وصفة البيتزا بيتا اليونانية يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في ما يقرب من 5 دقائق. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 13 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 349 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.2 دولار لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك زيتون ، جولات بيتا ، أعشاب ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول بيتزا بيتا اليونانية, بيتزا بيتا اليونانية، و بيتزا بيتا اليونانية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الفرن أو فرن التحميص إلى 400 فهرنهايت يقسم 3/4 كوب صلصة طماطم أو طماطم مقطعة ، 1/2 كوب فيتا مفتتة ، و 1/4 كوب أعشاب طازجة مفرومة (مثل البقدونس والنعناع والريحان) بين 4 جولات بيتا. أعلى مع شرائح الزيتون الأسود وشرائح قلوب الخرشوف منقع ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
قلوب الخرشوف المتبلةقلوب الخرشوف المتبلة
زيتون أسودزيتون أسود
صلصة الطماطمصلصة الطماطم
الأعشاب الطازجةالأعشاب الطازجة
طماطمطماطم
البقدونسالبقدونس
باسلباسل
جبنة الفيتاجبنة الفيتا
النعناعالنعناع
بيتابيتا
المعدات التي سوف تستخدمها
محمصةمحمصة
فرنفرن
2
اخبزيها حتى تذوب الجبنة وتصبح القشور مقرمشة ، حوالي 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن

المعدات