بيتزا التورتيلا مع البصل والفطر والريكوتا
تتطلب بيتزا التورتيلا مع البصل والفطر والريكوتا حولها 30 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 44 جرام بروتين, 52 جرام دهون، وما مجموعه 856 سعرة حرارية. ل Serving 2.93 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 1. مزيج من جبن الريكوتا وتورتيلا الدقيق وجبن أسياجو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. وجد 205 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع لاكتو أوفو نباتي النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت) درجة ملعقة من 0%. بيستو وريكوتا تورتيلا بيتزا, بيتزا مع الريكوتا والخرشوف والبصل، و بيتزا كالي مع الفطر والريكوتا تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.
تعليمات
ضع الرفوف في الثلثين العلوي والسفلي من الفرن. سخن الفرن إلى 450 F فهرنهايت.
سخني 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون في مقلاة صغيرة على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل المقطع ويطهى مع التحريك من حين لآخر حتى يبدأ البصل في النعومة.
إضافة قليل من السكر والخل البلسمي ، ويطهى لبضع دقائق أخرى حتى البصل خففت تماما وشفافة.
فرشاة ورقة عموم والرقاق مع زيت الزيتون:
فرشاة ورقة عموم مع زيت الزيتون.
ضعي التورتيا على كل صينية خبز وادهنها بزيت الزيتون.
يرش التورتيلا بالجبن والفطر والبصل:
يرش كل تورتيلا بنصف كوب من جبن أسياجو المبشور.
أضف قطع من جبنة الريكوتا ، 1/4 كوب لكل تورتيلا.
يرش الفطر والبصل بالكراميل قليلا.
يرش القليل من الملح والفلفل.
اخبزيها حتى تصبح القشرة مقرمشة وبنية في كل مكان ، حوالي 10 دقائق (يختلف الوقت ، حسب الفرن) ، وقم بتدوير أحواض الألواح وتبديل مواقعها على الرفوف في منتصف الطهي لضمان الخبز المتساوي.
قطع مع قطع البيتزا أو سكين.