بيتزا البصل الأحمر والبطاطس وجبن الماعز
قد تكون بيتزا البصل الأحمر والبطاطس وجبن الماعز هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 14 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 316 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك عجينة قشرة البيتزا والبطاطا الإصبعية وأوراق الزعتر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول البطاطس ، جبن الماعز ، البصل بالكراميل وبيتزا الطماطم الكرز, بيتزا جبن الماعز والبصل بالكراميل، و بيتزا جبن الماعز والبصل بالكراميل لوصفات مماثلة.
تعليمات
توضع البطاطس في قدر وتغطى بالماء. جلب ليغلي. يطهى لمدة 10 دقائق أو حتى يصبح طريا ؛ يصفى. تبرد قليلا ؛ قطع البطاطس بالعرض إلى شرائح 1/4 بوصة.
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل إلى المقلاة ، ويقلى لمدة 8 دقائق أو حتى ينضج.
لفة العجين على سطح مطحون بخفة إلى مستطيل 14 س 10 بوصة.
يرش دقيق الذرة على صينية خبز كبيرة ؛ ضع العجين على صينية خبز.
يرش الموزاريلا بالتساوي على العجين. رتب البطاطس والبصل فوق جبن الموزاريلا ؛ ضعي جبنة الماعز والثوم بالتساوي.
اخبزيها في الثلث السفلي من الفرن على حرارة 450 دقيقة لمدة 15 دقيقة أو حتى تحمر.
يرش الزعتر ؛ مقطعة إلى 12 قطعة.