بوروتوس كويبرادوس (يخنة الفاصوليا الخضراء واليقطين)

بحاجة الى حساء نباتي وخالي من الغلوتين? بوروتوس كويبرادوس (الفاصوليا الخضراء واليقطين الحساء) يمكن أن يكون وصفة المعلقة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 150 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 96 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل الخريف. جعلت 12 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. مزيج من البصل, فصوص الثوم, فاصوليا, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل بوروتوس غرانادوس (يخنة الفاصوليا), يخنة لحم الضأن والفاصوليا الخضراء مع الحنطة (فارو)، و يخنة الأعشاب الخضراء والفاصوليا (غورمة سبزي) من المطبخ الفارسي الجديد.