صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة17
مجلة

بورتوبيللو البيستو البيض عجة

بورتوبيللو البيستو البيض عجة
بورتوبيللو البيستو البيض عجة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 2.4 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 209 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط بياض البيض ، البيستو ، بورتوبيللو غطاء الفطر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل بياض البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الموز كحلوى. مع ملعقة النتيجة 53%، هذا الطبق جيد جدا. حاول عجة البيستو والفيتان, عجة البيستو كابريزي، و عجة البيستو المنحدرة مع الهليون وجبن الماعز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة. يطهى فطر بورتوبيللو والبصل الأحمر في زيت الزيتون حتى ينضج الفطر ، من 3 إلى 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
ملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجةملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجة
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
2
اخفقي بياض البيض والماء معا في وعاء صغير ؛ يسكب فوق خليط الفطر والبصل. يتبل بياض البيض بالملح والفلفل. يطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح بياض البيض سائلا ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
صلصة الخلصلصة الخل
3
يرش جبنة الموزاريلا فوق الخليط ؛ أعلى مع البيستو. اطو العجة إلى نصفين واستمر في الطهي حتى يذوب الجبن ، من 2 إلى 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفرومملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفروم
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة