صعوبةعادي
جاهز2 الدقائق
حصص11
نقاط الصحة32
مجلة

بودنغ خبز بلاك بيري

5
4
3
2
1
بودنغ خبز بلاك بيري

بودنغ خبز بلاك بيري

ل Serving 3.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 893 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 11. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 6 سيقولون إنها ضربت المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط البيض والقرفة المطحونة وبذور الكزبرة المطحونة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. مع ملعقة النتيجة 82%، هذا الطبق هائل. حاول بودنغ خبز بلاك بيري, بودنغ خبز القمح الكامل مع الجوز وصلصة العليق، و بودنغ خبز الخوخ بلاك بيري مع البقان المحمص لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
زبدة خفيفة طبق خبز 1.5 لتر.
المكونات سوف تحتاج
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفةملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفة
2
ضعي نصف مكعبات الخبز في طبق الخبز ، متبوعا بنصف حبات العليق. أعلى مع الخبز المتبقية ، ثم العليق المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
مياه إضافيةمياه إضافية
2/3 كوب زبدة مذابة ومقسمة2/3 كوب زبدة مذابة ومقسمة
4 حبات طماطم متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع4 حبات طماطم متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفةملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفة
3
اخفقي البيض والحليب والسكريات والقرفة والكزبرة والملح معا.
المكونات سوف تحتاج
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
4
يسكب المزيج فوق الخبز والتوت.
المكونات سوف تحتاج
فستق مفروم مقشر محمص ومملحفستق مفروم مقشر محمص ومملح
4 حبات طماطم متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع4 حبات طماطم متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع
5
اتركيه لمدة 30 40 دقيقة ، واضغط على مكعبات الخبز بملعقة لغمرها في الكاسترد كل بضع دقائق.في هذه الأثناء ، سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
2/3 كوب زبدة مذابة ومقسمة2/3 كوب زبدة مذابة ومقسمة
3 3/4 ملاعق كبيرة من الدقيق متعدد الاستخدامات3 3/4 ملاعق كبيرة من الدقيق متعدد الاستخدامات
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
6
تخبز في حمام مائي لمدة 1 ساعة و 15 دقيقة ، حتى ينفخ مركز الحلوى وثابتة.
المكونات سوف تحتاج
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
7
قدميها دافئة مع الآيس كريم.
المكونات سوف تحتاج
1 قطعة حلوى هيث (1.4 أونصة)، مطحونة1 قطعة حلوى هيث (1.4 أونصة)، مطحونة

المكونات

2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالعليق الطازجالعليق الطازج2القشرة: فتات بسكويت غراهاممعبأة السكر البنيمعبأة السكر البني2القشرة: فتات بسكويت غراهاممعبأة السكر البنيمعبأة السكر البني3شريحتان من الخبز المحمص بالثومشريحتان من الخبز المحمص بالثوم3س البيضس البيض1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومحبيبات السكرحبيبات السكر7القشرة: فتات بسكويت غراهامنصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسزنصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسز1أوريو محشو مزدوجالقرفة المطحونةالقرفة المطحونة0قطع حلوى التوفي من هيث باربذور الكزبرة المطحونةبذور الكزبرة المطحونة0القشرة: فتات بسكويت غراهامبذور الكزبرة المطحونةبذور الكزبرة المطحونة2القشرة: فتات بسكويت غراهامالحليب كامل الدسم الخالي (استبدلت 1 3/4 ج. الحليب الخالي زائد 1/2 ج. نصف ونصف)الحليب كامل الدسم الخالي (استبدلت 1 3/4 ج. الحليب الخالي زائد 1/2 ج. نصف ونصف)1قطع حلوى التوفي من هيث باربالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1القشرة: فتات بسكويت غراهامالملحالملح6حوالي 6 أونصات من خبز العجين المخمر منزوع القشرة ، مقطع إلى مكعبات مقاس 1/2 بوصة (3 أكواب من المكعبات معبأة قليلا)حوالي 6 أونصات من خبز العجين المخمر منزوع القشرة ، مقطع إلى مكعبات مقاس 1/2 بوصة (3 أكواب من المكعبات معبأة قليلا)170فلفل هابينروحول خبز العجين المخمر منزوع القشرة ، مقطع إلى مكعبات مقاس 1/2 بوصة (3 أكواب من المكعبات معبأة قليلا)حول خبز العجين المخمر منزوع القشرة ، مقطع إلى مكعبات مقاس 1/2 بوصة (3 أكواب من المكعبات معبأة قليلا)5321 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحليب كامل الدسم (استبدلت 1 3/4 ج. حليب خالي الدسم زائد 1/2 ج. نصف ونصف)حليب كامل الدسم (استبدلت 1 3/4 ج. حليب خالي الدسم زائد 1/2 ج. نصف ونصف)
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا