برانداد سردين مدخن

قد يكون برانداد السردين المدخن هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 461 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.58 لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط فصوص الثوم والبطاطا الخمري ، قشر الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي وصفة برانداد السمك الأبيض المدخن, عشاء الليلة: سمك السلمون المدخن برانداد، و سيزر سردين مدخن مع سالومي وخبز محمص.