براعم بروكسل المحمصة مع الصبار والخردل الحار

إذا كان لديك حوالي 45 دقيقة لتقضيها في المطبخ، فقد تكون براعم بروكسل المحمصة مع الأغاف والخردل الحار وصفة ممتازة خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان وبيض اللاكتو والنباتية . هذه الوصفة تصنع 6 حصص تحتوي كل منها على 131 سعرة حرارية و 5 جرام من البروتين و 5 جرام من الدهون . مقابل 1.14 دولار لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 18% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. 14 شخصًا وجدوا هذه الوصفة شهية ومرضية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت، ولكنها جيدة بشكل خاص لعيد الميلاد . إذا كان لديك زيت الزيتون والخردل الحار والملح والفلفل المطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعها. لقد أحب بعض الناس هذا الطبق الجانبي حقًا. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 97% ، وهي درجة ممتازة. تشمل الوصفات المماثلة كيلباسا مع براعم بروكسل في صلصة كريمة الخردل ، وجزر الأغاف المزجج ، وفطيرة الكرز والتوت مع قشرة رحيق الأغاف والزبدة .