بذور اليقطين المحمصة بالسكر والتوابل

السكر والتوابل بذور اليقطين المحمص هو خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 33 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 133 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. توجه إلى المتجر والتقاط جوزة الطيب وبذور اليقطين والقرفة وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 2 سيقول أنها ضربت المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل السكر والتوابل بذور اليقطين, الحارة تفحم الخريف التوابل بذور اليقطين، و بذور اليقطين السكر البني المحمص الحلو والمالح.