صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة33
مجلة

بحث-أمريكا أون لاين للأغذية

بحث-أمريكا أون لاين للأغذية
بحث-أمريكا أون لاين الغذاء يتطلب تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 7.25 دولار لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 583 سعرة حرارية, 69 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون لكل وجبة. بل هو الثمن وصفة لمحبي الطعام الكريول. إذا كان لديك الأوروبي والجنوبي والروح واليابانية ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل kitchendaily.com. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع أ خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 76%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل بحث-أمريكا أون لاين للأغذية, باستا الفاصوليا والبازلاء مع بيستو السبانخ / بحثا عن اللون الأخضر، و إطلاق حيث يلتقي الطعام الكامل والطعام البطيء: جزيرة رعشة سحبت لحم الخنزير (+الهبة!).

المكونات

1لكل واحد.علبتان (10 أونصات لكل علبة) من الطماطم المقطعة إلى مكعبات مع الفلفل الأخضرعلبتان (10 أونصات لكل علبة) من الطماطم المقطعة إلى مكعبات مع الفلفل الأخضر1لكل واحد.1 رطل من الكرز الأخضر المسكر1 رطل من الكرز الأخضر المسكر1لكل واحد.شرائح سمك السلور التي تربى في المزرعةشرائح سمك السلور التي تربى في المزرعة1لكل واحد.مزيج صلصة الفطر المغلفةمزيج صلصة الفطر المغلفة1لكل واحد.الكاجون والكريولالكاجون والكريول1لكل واحد.2 (10 أونصة) عبوة من رقائق الخبز بالفانيليا2 (10 أونصة) عبوة من رقائق الخبز بالفانيليا1لكل واحد.مزيج عصير الليمون المحلى بالسكرمزيج عصير الليمون المحلى بالسكر1لكل واحد.بريتزل خشنبريتزل خشن1لكل واحد.2-1/4 كوب جوز الهند المبشور2-1/4 كوب جوز الهند المبشور1لكل واحد.خضراوات متنوعة مثل أعواد الكرفس والجزر وشرائح الفلفل الأحمرخضراوات متنوعة مثل أعواد الكرفس والجزر وشرائح الفلفل الأحمر1لكل واحد.1 قطعة من صدر البقر المملح مع عبوة من التوابل (2 إلى 3 أرطال)1 قطعة من صدر البقر المملح مع عبوة من التوابل (2 إلى 3 أرطال)1لكل واحد.1 ظرف (3/4 أونصة) من مزيج صلصة الفطر1 ظرف (3/4 أونصة) من مزيج صلصة الفطر1لكل واحد.1/2 رطل سبانخ طازجة ممزقة1/2 رطل سبانخ طازجة ممزقة1لكل واحد.ملعقة كبيرة من أوراق الريحان المقطعة إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من أوراق الريحان المقطعة إلى شرائح رفيعة1لكل واحد.الجنوب والروحالجنوب والروح1لكل واحد.1 حبة أفوكادو مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 حبة أفوكادو مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1لكل واحد.الأفريقيالأفريقي1لكل واحد.مرينغ الفانيليامرينغ الفانيليا1لكل واحد.4 أنصاف صدور دجاج بالعظم، منزوعة الجلد (8 أونصات لكل منهما)4 أنصاف صدور دجاج بالعظم، منزوعة الجلد (8 أونصات لكل منهما)1لكل واحد.1 (4 إلى 5 رطل) من لحم صدر البقر، ويفضل أن يكون القطع الثاني (ويسمى أيضًا القطع النقطي)1 (4 إلى 5 رطل) من لحم صدر البقر، ويفضل أن يكون القطع الثاني (ويسمى أيضًا القطع النقطي)1لكل واحد.تورتيلا دقيق السبانختورتيلا دقيق السبانخ1لكل واحد.2 حزمة من البصل الأخضر، مقطعة إلى مكعبات2 حزمة من البصل الأخضر، مقطعة إلى مكعبات1لكل واحد.المغربيةالمغربية1لكل واحد.التوت البري أو التوت الأحمرالتوت البري أو التوت الأحمر1لكل واحد.الجنوب الغربيالجنوب الغربي