باس البحر الأسود وبلح البحر لا ناجي

باس البحر الأسود وبلح البحر لا ناجي هو خال من الغلوتين والبيسكاتاريان هور دوفر. ل Serving 3.84 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 299 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. إذا كان لديك الهليون المائل ، وشرائح سمك القاروص على الجلد ، وبلح البحر ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل سمك الترس المقلي مع الهندباء المطهو ببطء ، وجذر الكرفس ، والكمأ الأسود ، وناج الثوم, باس أسود كامل محمص، و باس أسود مدخن.