باستا انجيل هير بالثوم والأعشاب والبارميزان
قد تكون معكرونة شعر الملاك بالثوم والأعشاب والبارميزان وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 385 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل 81 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك معكرونة شعر الملاك ورقائق الفلفل الحار وجبن البارميزان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. كان 7723 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 0%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). وصفات مماثلة هي كرات اللحم البارميزان الحارة مع باستا شعر الملاك, الليمون البارميزان الملاك الشعر المعكرونة مع الروبيان، و الثوم الملاك الشعر المعكرونة.
تعليمات
يغلى قدر كبير من الماء المملح. (1 ملعقة كبيرة ملح لكل 2 لتر من الماء).
أثناء تسخين الماء في الخطوة 1 ، سخني زيت الزيتون في قدر صغير على نار متوسطة.
أضيفي شرائح الثوم ورقائق الفلفل الحار والأعشاب المفرومة والبقدونس المفروم إلى الزيت. يطهى لمدة دقيقة واحدة أو حتى يذبل البقدونس وينبعث الثوم رائحة قوية.
سوف يطهى ماضي شعر الملاك في حوالي 2 دقيقة بمجرد أن يبدأ ، لذا اجعل كل شيء جاهزا. بمجرد أن يغلي الماء ، أضيفي المعكرونة. طهي في الغليان المتداول حتى ال دينت.
صفي المعكرونة واشطفها لفترة وجيزة بالماء البارد ، بما يكفي لإيقاف الطهي ، ولكن ليس بقدر ما تجعل المعكرونة باردة. يجب أن تظل المعكرونة دافئة جدا.
ضع المعكرونة في وعاء كبير.
تسكب صلصة الثوم فوق المعكرونة وتقلب برفق حتى تتحد.
يرش جبنة البارميزان والفلفل الأسود المطحون الطازج فوق المعكرونة ويقلب برفق حتى يمتزج.
يقدم على الفور كطبق جانبي. يسخن جيدا إذا قمت بإجراء قدما.