صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
مجلة

باريلا Elbows أكواع الخضروات ماك والجبن مع فتات الخبز المقرمشة

باريلا Elbows أكواع الخضروات ماك والجبن مع فتات الخبز المقرمشة
الخضروات المرفقين ماك والجبن مع فتات الخبز المقرمش قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 931 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 82 جرام دهون كل. ل Serving 2.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط فتات الخبز البانكو, زيت زيتون, ثوم, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل كريم الثقيلة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع عواصف ثلجية محلية الصنع مع بيض زبدة الفول السوداني من ريس كحلوى. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل جبنة كريمة الخضروات المقرمشة, المعكرونة والجبن مع فتات خبز الثوم ، عادي وشبوتل، و شرائح سمك ماروجا مع طبقات من الطماطم والكبر وفتات الخبز والجبن.

تعليمات

1
تقلى فتات خبز البانكو في مقلاة متوسطة مع زيت الزيتون لمدة 2-3 دقائق أو حتى يصبح لونها بني فاتح ومقرمش ، توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزوفتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزو
1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
2
جلب وعاء كبير وصغير من الماء ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كراث صغير، مقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة2 كراث صغير، مقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
3
وفي الوقت نفسه في الثوم مقلاة كبيرة مقلي في زيت الزيتون حتى الأصفر قليلا في اللون; إضافة البامية ويقلى ل 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
الباميةالبامية
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
4
أضيفي الكريمة الثقيلة واتركيها على نار هادئة.
المكونات سوف تحتاج
أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)
5
يرفع عن النار ويضاف جبن فونتينا وأسياجو ببطء لدمج.
المكونات سوف تحتاج
فونتينا الجبنفونتينا الجبن
جبن أسياجوجبن أسياجو
6
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة ، واستنزاف 1 دقيقة تحت وقت الطهي المطلوب وإرم مع الصلصة والجبن بارميجيانو. يتبل بالملح والفلفل الأبيض حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب مايونيز مثل هيلمانز1 كوب مايونيز مثل هيلمانز
بارميجيانو ريجيانوبارميجيانو ريجيانو
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
علبة طماطم إيطالية مهروسة، غير مصفاةعلبة طماطم إيطالية مهروسة، غير مصفاة
(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)
7
قمة مع فتات الخبز المقرمش.
المكونات سوف تحتاج
جبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبةجبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة